هذه نصائح لإبقاء عقلك شابًا، حتى مع تقدمك في السن ففي كثير من الأحيان نسمع أن العمر في الرأس! ولتحافظ على شباب عقلك على مر السنين، سيكون كافيًا أن تفعل هذه الأشياء البسيطة جدًّا كل يوم حتى لا تشعر وكأنك تقدمت في السن، وسنزودك بالنصائح من الموقع الصحي والطبيعي كما يؤكد د. ألبرت أندريك طبيب الأمراض العصبية..

لكي يواجه الزوجان التحديات في مراحل مختلفة من الحياة يجب أن يبذلا جهودًا مشتركة. إليك بعض الطرق التي تساعدكما على التغلب على هذه التحديات.