العادات اليومية الخاطئة التي قد يلجأ إليها الكثيرون، تسبب بعض المشاكل الصحية على المدى البعيد، وقد تصيبك بالسرطان، لذا قدم الموقع الطبي "هيلث لاين" مجموعة من النصائح التي يجب اتباعها.

 ينصح خبراء التغذية بضرورة اتباع بعض الخطوات الصحية للحد من انتشار السرطانات في الجسم وهي:

1- الحد من السكر، والاكتفاء بمذاق الطعام الشهي لتجنب الخلايا السرطانية.

2- الابتعاد عن الوجبات السريعة مثل الدليفري والفاست فود لاحتوائها على كميات كبيرة من السكر والزيوت التي تضر الجسم.

3-  تناول الماء النظيف من خلال الفلتر وعدم الاعتماد على خزانات المياه.

4- غسيل الفواكه والخضروات بالماء الجاري وإضافة قطرات من الخل والليمون.

5- عدم استخدام الزيت أكثر من مرة والتخلص منه على الفور لتجنب انتشار السرطانات في الجسم.