المقادير:

* 2 حزمة مقدونس

* 2 طماطم

* نص كوب بصل أخضر

* ربع كوب من ورق نعناع

* نص كوب برغل ناعم

* عصير ليمونتين

* ربع كوب زيت زيتون

* ملح

طريقة تحضير التبولة بسهولة بالخطوات

1. افرمي المقدونس ناعم وضعيه في وعاء

2. افرمي الطماطم ناعم وتخلصي من البذر وضيفيها للمقدونس

3. افرمي البصل الأخضر ناعما وضيفيه للمكونات

4. انقعي البرغل بعصير الليمون ثم ضيفيه إلى المكونات بعد ما يتضاعف حجمه ويشرب الليمون

5. قلبي المكونات وتبليها بزيت الزيتون والملح. وزينيها بالنعناع