أصبح هوس المراهقين بالبشرة ظاهرة شائعة، ويعكس اهتمامًا متزايدًا بها وبصحتها، وغالبًا ما يرتبط بالصور المثالية التي تظهر في وسائل التواصل الاجتماعي، مما يؤدي إلى تجربة واستخدام منتجات في غنى عنها، ويعد حب الشباب الناتج عن ارتفاع الهرمونات أهم مشكلات العناية بالبشرة الشائعة بين سن ١٢ و٢٤ عامًا، بالإضافة إلى قلة النوم، والوجبات السريعة، مما قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة، لذا يلجأ البعض إلى التقشير القاسي وعلاجات إزالة البثور، ولكنه حل مضر على المدى البعيد.

لذا هذا الوقت المناسب أيضًا للتخطيط للحفاظ على روتين جيد للعناية بالبشرة، وهي عادة ستحافظ على نضارتها مع تقدمك في السن، ففي مرحلة المراهقة، لا تزال البشرة تمر بتغيرات هرمونية، لذا من المهم اتباع روتين بسيط وفعال للعناية بالبشرة، وفقًا لمجلة فوج، يقول الدكتور ساتيش بهاتيا، طبيب الأمراض الجلدية: الخطوات الخمس التي يجب على المراهقين اتباعها للحفاظ على بشرة صحية ومتوازنة هي:

1. علاج حب الشباب
 تتصدر قائمة مشكلات بشرة المراهقين الطفرات الهرمونية إلى تضخم الغدد الدهنية، مما يجعل بشرة المراهقين أكثر دهنية، مما قد يؤدي إلى انسداد المسام وظهور الرؤوس السوداء، لذا من المهم جدا غسيل بشرتك، واستخدام تونر، ثم وضع جل طبي لعلاج حب الشباب، و إذا كنت تعاني من حب الشباب الشديد، فمن الأفضل استشارة طبيب أمراض جلدية قبل استخدام أي دواء لعلاج حب الشباب.

2. تنظيف البشرة جيدًا
 وضع الماكياج، أو ممارسة الرياضة، أو البقاء خارج المنزل لساعات متأخرة، كل ذلك قد يؤثر سلبًا على البشرة إذا لم يتم تنظفيها جيدًا، وينصح بتنظيفها جيدًا ليلًا، أو مضاعفة التنظيف، ويقترح استخدام منظف يحتوي على حمض الساليسيليك الذي يحافظ على تقشير بشرتكِ بأمان، وبالتالي يحافظ على نضارتها، بعد التنظيف يُنصح باستخدام تونر مناسب لاحتياجاتك، إما لترطيب للبشرة الجافة، أو تنقية للبشرة المعرضة لحب الشباب.

3. ترطيب عميق
من المهم التأكد من استخدام مرطب مناسب، ويكون مريحًا وخفيفًا على البشرة، مثل المرطب الذي يحتوي على الجل أو اللوشن، مع إضافة سيروم غني بفيتامين سي ليعمل كطبقة مضادة للأكسدة ومرطبة.

4. عامل الحماية من الشمس غير قابل للتفاوض
كلما كانت إضافة واقي الشمس إلى روتينكِ مبكرًا، زادت فرصة الحفاظ على مستويات أفضل من الكولاجين مع التقدم في السن، هذا يساعد أيضًا على منع الضرر التراكمي الناتج عن أشعة الشمس، ومن المهم أن يكون واقيًا شمسيًّا واسع الطيف بعامل حماية من الشمس 15 أو أعلى.

5. تجنبي استخدام مكونات التقشير ومضادات الشيخوخة
 لا نحتاج إلى مستحضرات العناية بالبشرة الثقيلة عندما نكون صغارًا، لأن معظمها يهدف إلى إصلاح الأضرار وإعادة تنشيط إنتاج الكولاجين والإيلاستين، واستهداف مناطق محددة مثل العينين والرقبة، وفي حين لم تكن البشرة في حاجتها فإنها تؤدي إلى تهيج الجلد وتفاقم حب الشباب، والتسبب في الحساسية منذ سن مبكرة، وإتلاف حاجز الجلد، مما قد يؤدي فقط إلى المزيد من حب الشباب.