وإلى أن يتم تطبيق نتائج هذه الدراسة على البشر، يظل النظام الغذائي هو أفضل وسيلة لزيادة متوسط العمر المتوقع. في الواقع، الأكل الصحي يمكن أن يمنحك بضع سنوات أخرى. كل ما عليك فعله هو زيادة حصتك من البقوليات والفواكه، أي ما لا يقل عن خمس فواكه وخضروات يوميًا، لذلك عليك أن تقلل من استهلاك اللحوم الحمراء والسكريات، وباختصار اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا مثل ذلك الذي أوصى به الدكتور جيمي بيار  لإطالة العمر