جنس الإنسان يحدد طبيعة نومه
10 يونيو 2024
الحصول على النوم الكافي ضرورة وليس رفاهية لما له من ارتباط بصحة وسلامة بقية أعضاء الجسم، وأداء الإنسان في كل أمور حياته وهو ما جعل العلماء يتناولون مشكلات النوم بالدراسة وفي سياق هذا الاهتمام بدراسة النوم ووفقا لما نشر في مجلة "Your wellness " وفي دراسة جديدة يقول باحثون من جامعة ساوثهامبتون:
إنه بما أن جنس الإنسان يلعب دورًا حاسمًا في مشكلات واضطرابات النوم، فإنه ينبغي أخذه في الاعتبار عند علاج النوم وإيقاع الساعة البيولوجية واضطرابات التمثيل الغذائي.
تضيف المجلة وجدت الأبحاث المنشورة في مجلة "Sleep Medicine Reviews" أن النساء يعانين من انخفاض جودة النوم مع المزيد من التقلبات ويميل الرجال إلى الإفراط في تناول الطعام أكثر من النساء استجابةً لقلة النوم، بينما يكون كل من النساء والرجال الذين يعملون في نوبات ليلية أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، ولكن الخطر أعلى لدى الرجال.
ويفضل الرجال بشكل عام الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في وقت متأخر عن النساء، مما يؤدي إلى اضطراب التوقيت الاجتماعي.
في حين يستجيب النساء والرجال بشكل مختلف للعلاجات أيضًا، على سبيل المثال، يكون فقدان الوزن أكثر نجاحًا في علاج النساء المصابات بانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم من الرجال ويعد فهم الاختلافات بين الجنسين في النوم أمرًا ضروريًّا لتصميم استراتيجيات علاجية فعالة.