زينب محمد

 

ليس من غير المألوف رؤية الأطفال غافلين أو ينعسون في الفصل، فإذا كان طفلك يبدو في كثير من الأحيان مضطربًا، فمن المحتمل أن يكون جزء من دماغه نائمًا.

هذه الظاهرة، المعروفة باسم "النوم الجزئي"، هي حالة تنام فيها مناطق معينة من الدماغ بينما تظل بقية أجزاء الدماغ مستيقظة، قد يفسر هذا بسبب صعوبة بعض الطلاب في الحفاظ على تركيزهم أثناء الدروس.

 

ولكن ما هو النوم الجزئي؟

لطالما اعتبر النوم حالة عالمية، وهذا يعني أن أجزاء معينة من الدماغ يمكن أن تدخل في وضع "السكون" بينما تظل أجزاء أخرى نشطة، وقد لوحظت هذه الظاهرة في كل من الحيوانات والبشر وترتبط بانخفاض الأداء المعرفي.

 

وكشفت دراسة نشرت في مجلة Frontiers in Neuroscience  الأمريكية أن النوم الموضعي يمكن أن يكون سببًا للعديد من حالات فقدان الانتباه، وقد يبدو الأطفال مستيقظين، ولكن إذا كان جزء من دماغهم نائماً، فقد يؤدي ذلك إلى استجابات بطيئة أو متهورة.

ما هو تأثير النوم الجزئي؟ 

أظهرت الأبحاث التي أجريت على متطوعين خضعوا للحرمان من النوم لمدة 24 ساعة أن فترات عدم نشاط الخلايا العصبية الجزيئية ترتبط بأخطاء الأداء، ويفسر أيضًا بعض السلوكيات التي لوحظت لدى الأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)، يمكن ربط أعراض مثل عدم الانتباه والاندفاع والشرود الذهني بهذه الفترات من نوم الدماغ الجزئي.

 

كيفية مكافحة هذه الظاهرة؟

لمكافحة آثار النوم الجزئي، من الضروري تحسين نوعية نوم الطفل بشكل عام، ويعد ضمان جدول نوم منتظم، وخلق بيئة مواتية للنوم، والحد من الانحرافات قبل النوم خطوات حاسمة، يمكن أن تساعد النظافة الجيدة للنوم في تقليل نوبات النوم الجزئي وتحسين تركيز الطفل وأدائه الأكاديمي.