يستهين كثير من الآباء بمشكلة سمنة الأطفال، بل الأكثر من هذا يعدونها أحيانا ميزة ورمزا للصحة، والعكس هو الصحيح تماما.
حول هذا الموضوع يحدثنا الدكتور أحمد دياب استشارى السمنة والنحافة ويقول: إن سمنة الأطفال من المشكلات الصحية التي يجب أن تشغل بال الكثير من الآباء والأمهات، ولكي نتجنب أو نعالج السمنة في مرحلة الطفولة لا بد من معرفة الأسباب، وذلك حتى يمكننا العلاج بطريقة علمية صحيحة.
أسباب السمنة في الأطفال:
1- العامل الوراثي، وذلك عندما يكون الأب أو الأم أو كلاهما يعاني من زيادة في الوزن فتصبح احتمالات إنجاب طفل لديه استعداد لزيادة الوزن تصل إلى 80%.
2-الفطام المبكر يؤدي إلى حدوث السمنة في الأطفال في الكثير من الحالات.
3.إضافة سكر إلى اللبن الصناعي للطفل في مرحلة الطفولة.
4-الإفراط في تناول الحلويات وأكياس المقرمشات.
5-تناول الوجبات الجاهزة في مرحلة الطفولة بصورة مبالغ فيها.
6-إهمال الرياضة وعدم تشجيع الطفل على ممارستها.
خطوات التخلص من سمنة الأطفال:
1-لابد من التوجه إلى طبيب تغذية متخصص يقوم بعمل الاختبارات الخاصة للطفل لمعرفة نسبة الماء، ونسبة الدهون، وكثافة العظام، وغيرها من المعلومات المهمة، وبعدها يحدد الطبيب النظام الغذائي المناسب للطفل.
2-تشجيع الطفل على ممارسة أي نوع من أنواع الرياضة مثل السباحة أو الكراتيه أو الجرى أو الخماسى وغيرها من الرياضات.
3ـ الإقلال من تناول الحلويات والمقرمشات بقدر الإمكان.