البشرة الجافة  أمر لا ترغب فيه الكثيرات، ويحاولن التخلص من جفاف البشرة سواء بالكريمات، أو العناية، أو الطعام، وغيرها من العوامل التي يمكن أن تساعد في مكافحة جفاف الجلد. 

 

وتأتي الحكة والقروح الجلدية البسيطة ضمن أعراض جفاف الجلد، وهو الأمر الذي يعد كابوسا حقيقيا، ولحسن الحظ، هناك حلول لمن تعاني من ذلك، حيث تقدم د. كريستينا ديفيز طبيبة الأمراض الجلدية طرق الحفاظ علي الجلد من الجفاف:

 

 

 مستحضرات التجميل لإنقاذ الجلد الجاف

الترطيب  سر التخلص من جفاف البشرة، ولكن الترطيب يبدأ بالنظام الغذائي، فنحن نملأ الجسم بشرب الكثير من الماء واستهلاك الأطعمة الغنية بالمياه، فليس هذا كل شيء لأنه في كثير من الأحيان، يكون النظام الغذائي ليس كافيا، ففي هذه الحالات، لا شيء يفوق الدفعة الصغيرة التي توفرها مستحضرات التجميل المناسبة للبشرة الجافة: مثل مرطب الجسم، والكريمات، ومستحضرات كريمات الجسم، والأقنعة الليلية، وجل الاستحمام وغيرها، كل هذا يساعدنا على استعادة بشرة صحية وناعمة ومليئة بالصحة، ولتقديم الأفضل، يجب أن نتأكد من اختيار المكونات المشهورة بقدرتها على الترطيب مثل زبدة الشيا والعسل وماء جوز الهند.

 

 5 عادات جيدة لوضع حد لجفاف الجلد

 فيما يلي 5 إجراءات بسيطة يجب اتباعها كل يوم لمكافحة جفاف الجلد:

 شرب الماء حيث تتكون أجسامنا من 65% ماء،  وما بين  فقدان هذا الماء في التعرق وكل شيء آخر، من الضروري الترطيب بشكل صحيح للحفاظ على مستوى الماء في الجسم، بالإضافة إلى ذلك، فإن شرب القليل من الماء يغير تماسك الخلايا السطحية للبشرة، مما يضعف الجلد ويجففه، باختصار من الضروري شرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء يوميًّا.

 

 الاستحمام أمر  ضروري للغاية، ويجب تجنب  الماء العسر حيث يهاجم حاجز الجلد الهش للبشرة الجافة، عند دمجه مع جل الاستحمام القوي، وهذا الأمر يمكن أن يكون له تأثير سلبي قوي جدًّا بالنسبة لبشرتنا، ونتيجة لذلك، يجف الجلد بسرعة أكبر، ولذلك فمن الأفضل الحد من الاستحمام قدر الإمكان، والتركيز على العناية الجيدة باختيار المنظفات فائقة الدسم أو الخالية من الصابون، فهي أقل ضررًا.

 

من الأمور المهمة اختيار الملابس بحكمة، حيث تحتوي بعض الملابس على مواد مهيجة تؤثر تأثيرا قويا على الجلد، ويزداد الأمر خطورة عندما يكون الجلد جافًا وهشًّا، كما أننا نتجنب في الشتاء (حيث يضعف الجلد بسبب البرد المحيط) المواد المهيجة مثل الصوف والمواد الاصطناعية، ويكمن الحل الصحيح في ارتداء ملابس مصنوعة من القطن.

 

الاهتمام بالتدفئة، حيث إن ضبط التدفئة بشكل صحيح وبسيط يؤدي إلى زيادة الحرارة، وبالتالي يؤدي إلى تجفيف الهواء المحيط؛ مما يؤدي أيضًا إلى جفاف الجلد، لذلك من الأفضل خفض درجة الحرارة وترطيب المنزل باستخدام أجهزة الترطيب.

 

 تناول أوميجا 3، حيث توجد أحماض أوميجا 3 الدهنية الأساسية في الجلد، الأمر الذي يضمن تماسك خلايا البشرة، وعملها بشكل سليم، فضلا عن عملها المضاد للالتهابات، ومع ذلك، فإن نظامنا الغذائي لابد أن يكون غنيا بأوميجا 3 خلال الفترات التي يضعف فيها  الجلد بشكل خاص بسبب الطقس أو الهرمونات.