3 سبتمبر 2024
فيتامين "ب" مجموعة مكونة من 8 عناصر غذائية مهمة للحفاظ على صحة الخلايا وإبقائك نشيطة وتختلف أعراض نقص أنواعه حسب النوع الذي تعانين من نقصانه، فقد تعانين من التعب أو الطفح الجلدي أو الارتباك وغيرها من الأعراض التي تتطلب منك تعويض النوع المفقود سواء كان عن طريق الأدوية أو من خلال الأطعمة الطبيعية.