النظام النباتى  يحمي القلب والشرايين
19 ديسمبر 2025
أصبحت الأنظمة الغذائية النباتية في السنوات الأخيرة موضع اهتمام متزايد بين فئات المجتمع المختلفة، من الشباب الباحثين عن الرشاقة إلى المهتمين بصحة القلب والبيئة.
السدة الرئوية.. حين نحارب من أجل نفس
6 ديسمبر 2025
يواجه عم حسن ضيق الهواء بقوة لا ترى، ولم يكن يدرك أن أكبر النعم يمكن أن تنتزع من الإنسان بلا ضجيج.. نفس واحد فقط، نفس يعل معه الصدر ثم يهبط، ولكن ليس كما كان من قبل؛ بل بأزيز خافت يشبه الأنين، أزيز رقيق لكنه حاد، ينساب من بين ضلوعه كصافرة بعيدة، إيقاع غريب على الأذن، كأن الرئة تستغيث في كل مرة تحاول أن تُدخل الهواء كان صدره يرتفع ببطء، ويهبط وكأنه يحمل ثقل العالم، كل شهيق معركة، وكل زفير انتصار صغ
محاربات السرطان.. قلوب لا تنكسر وأرواح تصنع الأمل
23 نوفمبر 2025
في كل أكتوبر، يعلو اللون الوردي ليذكرنا بأن خلف كل إحصائية امرأة تقاوم، وأمًّا تتمسك بالأمل، وإنسانة تواجه الخوف بابتسامة، لكن رحلة مريضة السرطان لا تُقاس فقط بالأدوية والجراحات، بل بما تحمله من مشاعر وأفكار تحتاج إلى من ينصت ويفهم ويحتوي.
تصيب 10% من السكان.. النساء أكثر عرضة للإصابة بخشونة الركبة
28 أكتوبر 2025
خشونة الركبة من الأمراض التي تصيب النساء بصورة أكبر مقارنة بالرجال، ويعود ذلك إلى عوامل منها المرضية، وأحيانا بسبب رفاهية الحياة، ومنها أيضا عدم ممارسة الرياضة، والكسل والجلوس لفترات طويلة مع انعدام الحركة والإصابة بالسمنة.
 المزيد
الأكثر قراءة