البحث


نتيجة البحث عن 'المكسرات': 135 نتائج
بعكس ماهو شائع..هذه المكسرات لا تؤثر علي الريجيم
11 أكتوبر 2018
وكالات
هناك مكسرات لا تضر بصحتك، ولا تؤثر بشكل سلبي على وزنك، ومن بينها اخترنا لك الأمثل لكي نعرّفك اليها.

اعتمدي على الخضروات والمكسرات في نظامك الغذائي
20 سبتمبر 2018
رويترز
أفادت دراسة أمريكية بأن من يقللون من تناول الكربوهيدرات قد يزيد احتمال تعرضهم للوفاة المبكرة إذا كدسوا اللحوم والأجبان في أطباقهم بدلا من الخضر والمكسرات

الطريقة الصحيحة للحصول علي الألياف الغذائية لخفض الوزن
16 سبتمبر 2018
وكالات
الألياف نوع من الكربوهيدرات لا تستطيع إنزيمات المعدة تفكيكه ليتم هضمه، وهي العنصر الأساسي للإخراج. وهناك فوائد عديدة لأكل الكمية الصحية من الألياف مثل التخلص من السكر والكولسترول الزائد في الطعام. وتوجد الألياف في المكسرات والحبوب الكاملة والبقوليات والخضروات والفاكهة.

لهذه الأسباب تناولي الجوز يومياً
16 أغسطس 2018
وكالات
على الرغم من أن المكسرات غنية بالدهون وخاصة الجوز إلا أن تناول هذا النوع من المكسرات أهم كثيراً من القلق بخصوص الوزن. بل إن إحدى الدراسات وجدت أن تناول 350 سعرة حرارية إضافية منه لا يؤثر على زيادة الدهون في الجسم، والسبب الفوائد الصحية التي توفرها مكوناته وخاصة تعزيز الإحساس بالشبع، والمزايا التي يوفرها للقلب.

كيك الموز والمكسرات
4 أغسطس 2018
نصف الدنيا
المكونات:- 2 x عدد بيضة 1 ½ x كوب دقيق

أطعمة.. لبشرة شابة نضرة حتي سن الـ 50
2 أغسطس 2018
نصف الدنيا
1 – المكسرات كانت المكسرات دائمًا جزءً من نظام غذائي صحي. لأنها توفر لنا كل الفيتامينات والمواد الغذائية الضرورية دون جرعة ز

تناولي هذه المكسرات أثناء الريجيم بأمان
20 يوليو 2018
وكالات
على غير المتعارف عليه فبعض المكسرات لا تضر بصحتك، ولا تؤثر بشكل سلبي على وزنك، و قد اخترنا لك من بينها الأمثل لكي نعرّفك اليها...

فتة الدجاج بالفستق وصوص الزبادى
10 يوليو 2018
تقدمه: رشا مجدى
بولة خبز شامي مقطع مكعبات - كوب أرز أبيض مطهى - بولة صدور دجاج مقطعة إلى مكعبات - ملعقة سمن - ربع كوب مكسرات وفستق - 5 حبات صنوبر - 5 أوراق ريحان.

10 أطعمة تدمر أسنانك
10 يوليو 2018
DW
الفشار البعض قد يتعجب من الأطعمة التي يحذر منها أطباء الأسنان، فهي تبدو أطعمة عادية والبعض منها صحي. لكن في الحقيقة فهي تمثل خطراً

سلطة الزبادى بالمكسرات
4 يوليو 2018
نصف الدنيا
المكونات:- 4 x عدد فجل 3 x عدد فص ثوم مهروس 3 x علبة زبادي

 دهون أوميجا 3 تحمي البدينات من الإصابة بسرطان الثدى
30 يونيو 2018
وكالات
زيوت السمك من أفضل مصادر دهون أوميجا3، خاصة أسماك السلمون والتونة والمكاريل، كما توجد هذه الدهون في المكسرات والبذور والأفوكادو. وتفيد أدلة بحثية أن المرأة التي لديها وزن زائد أو بدانة يمكنها تناول مكملات أحماض أوميجا3 الدهنية للوقاية من سرطان الثدي.

 أي نوع من المكسرات يناسب مريض السكري؟
24 يونيو 2018
وكالات
تأتي فائدة أكل المكسرات لمريض السكري من أنها تحسن مستويات الكولسترول التي تكون مرتفعة عادة عند ارتفاع نسبة السكر الصائم. لكن من الضروري لمريض السكري الذي لا يتناول الأنسولين أن يراقب كمية ونوعية المكسرات التي يأكلها، وأن يواصل أكلها لأنها توفر الدهون الصحية للقلب والشرايين.

أرز باللحم المفروم والمكسرات
17 يونيو 2018
نصف الدنيا
المكونات:- 4 x معلقة كبيرة صنوبر 3 x كوب أرز بسمتى

احذرى الكحك قنبلة موقوتة في عيد الفطر
12 يونيو 2018
عزيزة فؤاد
كل سنة وانتم طييبين بمناسبة حلول عيد الفظر المبارك وارتباطه بتناول الكحك اكدت خبيرة التغذية سلمي عزام ان الكحك يعتبر قنبلة موقوته بسبب عدد السعرات الحرارية فيه والبيتى فور والبسكويت تعرفى على اضرارها:عدد السعرات الحرارية في الكعك السادة الواحدة 180 سعر حراري.الكعك بالملبن أو المكسرات أو العجوة أو التمر الواحدة 220 سعر حراري.

أطعمة تدوم صلاحيتها لسنوات بعد تخزينها
7 يونيو 2018
وكالات
تجميد الطعام من أفضل الطرق للحفاظ عليه طازجًا وصالحًا للاستخدام لمدة أطول، إضافة إلى الاستفادة منه في غير موسمه، كما توفر هذه الطريقة الأموال الطائلة، وهناك طرق أخرى لتخزين الطعام، لكنها تخضع لقواعد لا بد من اتباعها، والاهتمام بتطبيق شروط الأمان والسلامة الصحيحة.
      
1
 
اعلانات
الأكثر قراءة
PDF
تابعنا