سموثي المانجو بالزبادي
سموثي المانجو بالزبادي
12 سبتمبر 2018
  • المقادير :

2 مانجو متوسط الحجم
كوب لبن زبادي
3 ملاعق كبيرة عسل
رشّة قرفة مطحونة

  • طريقة التحضير :

    1- قطّعي المانجو إلى عدّة قطع (لتحصلي على حوالي كوب ونصف).
    2- ضعي في البلندر قطع المانجو واللبن الزبادي والعسل والقرفة.
    3- إطحني المكونات جيداً حتى تتجانس.
    4- أسكبي السموثي في أكواب.
    5- يمكنك أن تضعي السموثي في الثلاجة لبضع ساعات قبل تقديمه.
    6- يمكنك استبدال العسل بالسكر بحسب الذوق.
    7- كما يمكنك استبدال القرفة المطحونة بالحبهان المطحون أو خلاصة الفانيليا.


أضف تعليقك
اعلانات
الأكثر قراءة
PDF
تابعنا