دهون البطن من عوامل الإصابة بالأزمة القلبية
دهون البطن من عوامل الإصابة بالأزمة القلبية
10 أكتوبر 2018

ترتبط زيادة الوزن والبدانة بمجموعة أمراض متلازمة التمثيل الغذائي والتي تتضمن السكري، وارتفاع الكولسترول والضغط، ومشاكل القلب، لكن زيادة الدهون حول الفخذين ليست مثل زيادتها حول الخصر، فالأخيرة من عوامل الإصابة بالأزمة القلبية، والسبب أنها تطلق بعض المركبات التي يشبه تأثيرها عمل الهرمونات ذات الصلة بمتلازمة التمثيل الغذائي.

وتمثل دهون البطن عاملاً صحياً سلبياً من درجة خاصة إذا لم يكن الإنسان ميالاً للحركة والنشاط البدني، ويتعلق الخطر هنا بزيادة احتمالات الإصابة بالنوبة القلبية.

وينصح خبراء الصحة بممارسة التمارين الرياضية، واليوجا، والمشي، واتباع نظام غذائي صحي يحتوي على دهون جيدة، والابتعاد عن المقالي ومنتجات الحليب كاملة الدسم، وأكل المزيد من الخضروات والفواكه، وتناول البروتين الخالي من الدهون.


أضف تعليقك
اعلانات
الأكثر قراءة
PDF
تابعنا