تدريبات يومية للمساعدة فى تنشيط الذاكرة
تدريبات يومية للمساعدة فى تنشيط الذاكرة
10 سبتمبر 2018

نصحت أبولين هنرى طبيبة الأعصاب في جامعة / باريس/، الأشخاص الذين يعانون من النسيان مما ينغص عليهم حياتهم، بضرورة تدعيم الخلايا العصبية فى المخ عن طريق القيام ببعض التدريبات اليومية .
وتعد قراءة بعض أبيات الشعر وترديدها لمدة دقيقتين بهدف حفظها، من بين التدريبات اليومية اللازمة لتنشيط الذاكرة .. كما يمكن كتابتها على ورقة وترديدها بصوت مرتفع مما يساعد على تنشيط الذاكرة البصرية والسمعية .
كما يجب تذكر كل الأحداث اليومية التي مرت على الإنسان قبل النوم ومحاولة تذكر التفاصيل والأحداث اليومية.. وتتم الاستعانة ببعض الحروف لتكوين جمل مفيدة للتذكرة بعد فترة، وذلك لتنشيط الذاكرة بصورة يومية.


أضف تعليقك
اعلانات
الأكثر قراءة
PDF
تابعنا