أعراض نقص الماغنسيوم في الجسم وطرق زيادته
21 مارس 2019
يلعب الماغنسيوم دور كبير في الجسم ومن الممكن أن يحدث نقصه مشكل كبيرة في الجسم ،وتوضح د/ ربى مشربش أخصائية تغذية "عبر برنامج دنيا يادنيا" أن عنصر الماغنسيوم مفيد لمرضي القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري ، لأن من أهم وظائف الماغنسيوم تنظيم نسبة السكر في الدم .
بالصور.. 4 أفضل بدائل للبصل
19 مارس 2019
يعد البصل أحد أكثر الخضروات شيوعًا في جميع أنحاء العالم ، وهو عضو في عائلة Allium ، التي تضم أيضًا الثوم، النكهة القوية للبصل تأتي من مركبات الكبريت التي تحدث بشكل طبيعي في النبات..
 الكريز يقضي على النقرس ويعالج السكر
17 مارس 2019
ثمرة الكرز لها تأثيرات قوية مضادة للأكسدة ومضادات السكر ومضادة للالتهابات ومضادة للسمنة لاحتوائها على أنثوسيانين قوية، وعلى الرغم من أن فوائد الكرز كثيرة ، إلا أن طعمه اللاذع يبعد الكثير عنه، تُستخدم هذه الفاكهة الموسمية ذات اللون الأحمر اللامع في صنع التورتة اللذيذة والمربى و الشربات، إليك بعض من هذه الفوائد وفقًا لـ "organicfacts"
6 فوائد لزيتون الكالاماتا تجعل صحتك أفضل
17 مارس 2019
الزيتون كالاماتا هو شكل آخر من أشكال الزيتون الأسود وعادة ما تزرع عادة في منطقة البحر الأبيض المتوسط، يحتوي زيت الكلاماتا على الصوديوم ، لكنه أيضًا مصدر كبير للدهون غير المشبعة الأحادية ويحتوي على مضادات أكسدة رئيسية مفيدة للصحة.
 المزيد
اعلانات
الأكثر قراءة
PDF
تابعنا