دائما ما ينصحنا الأطباء بتناول الفواكة والأوراق الخضراء لفوائدها الكثيرة التي لا تحصي , وقد أكد خبير التغذية الفرنسي موريل جودان أن فاكهة الصيف الحمراء مثل الفراولة والتوت الأحمر  والعنب الأحمر، تساعد على تقوية جدران الأوعية الدموية وتنشط عملية انقباض الأوردة وسريان الدم فيها وتحسن الدورة الدموية.

وأوضح الخبير أنه إلى جانب هذه الفاكهة التي تحتوي على "الفلافونويد"، هناك الكرنب والسبانخ الخضراء والبروكلى تلك الخضروات الخضراء التي تساعد على تنشيط الأوردة والدورة الدموية فيها.