المكونات:-

1 x عدد موز

1 x معلقة صغيرة قرفة

1 x معلقة صغيرة عسل نحل

½ x كوب حليب خالى الدسم

الطريقة:-

هنضع كل المكونات في الخلاط و نضربها كويس لمدة دقيقة حتى تتجانس ثم يصب في الاكواب .