خسارة الوزن أصبحت الهم الأكبر  لدى عدد كبير من النساء والرجال و من المعروف ان هذا الأمر ليس سهلاً أبداً ويتطلب إتباع نظام غذائي صحي. ولذلك نقدم لكي هذا المشروب الطبيعي الرائع الذي يساعد في خسارة الوزن:

 

المكونات : ملعقة كبيرة من بذر الكتان - ملعقة صغيرة من نخالة الشوفان - تفاحة واحدة - رشة من القرفة – 200 مل من اللبن قليل الدسم - ملعقة صغيرة من بذور شيا.

 

طريقة التحضير : ضعى جميع المكونات معاً في الخلاط حتى تحصلين على مزيج واحد ثم زيدي القرفة في النهاية. اشربي هذا العصير يومياً في الصباح الباكر وقبل تناول وجبة الفطور.

مع العلم ان شرب هذا السائل على معدة فارغة يساعد في تحرير الجسم من السموم، خفض مستويات الكولسترول في الدم، الحفاظ على مستويات الأنسولين في الجسم، الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.