السيلوليت من المشكلات التي تواجه الكثير من النساء، اللاتي يلجأن في الغالب للحلول التجميلية، إلا أننا نقدم في هذه السطور حلا لهذه المشكلة، من خلال 4 نصائح تبعدك عن التجميل.

 

– تناول الماء بشكل كاف:

أول نصيحة صحية عليكِ القيام بها، هي تناول لترين من الماء يوميا، وهذا لأن الماء يعمل على تكسير الخلايا الدهنية، ما يؤدي إلى إذابة السيلوليت.

 

– الرياضة:

لا يتطلب التخلص من السيلوليت، الكثير من التمرينات، بل يكفي أن تمارسي المشي لمدة نصف ساعة يوميا، مع تمارين لمنطقة الأرداف لمدة نصف ساعة أخرى، وفي أقل من شهر ستلاحظين الفرق بنفسك.

 

– أشعة الشمس:

أيضا من الطرق التي تساعد على التخلص من السيلوليت، هي تعريض المنطقة المصابة للشمس، لأن حرارتها تعمل على إذابة السيلوليت، وللحصول على نتائج جيدة عليك فعل ذلك 3 مرات في الأسبوع.

 

– الاستحمام:

واخيرا الاستحمام بالماء الدافئ، وتقشير المنطقة المصابة، باستخدام حبات القهوة والزيت، مرتين في الأسبوع، سيكون خطوة مهمة أيضا، لأن الماء الدافئ يعمل على إذابة الدهون.